Tập động tác đơn giản này 30 giây mỗi ngày, chẳng mấy mà lên cơ bụng 6 múi Nguyễn Quang và Thư Quỳnh Thứ hai, 12/04/2021 - 10:02 (Dân trí) - Leg Raise (đá bụng) là một trong những động tác cực đơn giản để tạm biệt "bụng bia" và tạo cơ bụng 6 múi.Tập động tác đơn giản này 30 giây mỗi ngày, chẳng mấy mà lên cơ bụng 6 múi.
Sức khỏeNữ sinh được ghép phổi ngày 30 Tết: Tràn năng lượng với lá phổi mớiSau một tháng 20 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi, Bệnh viện Phổi Trung ương, nữ bệnh nhân đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện.Nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Diễn biến sức khỏe mới nhấtCác y bác sĩ vẫn đang từng giây, từng phút nỗ lực điều trị tích cực nhất cho bệnh nhân.Uống thuốc nuốt luôn hàm răng giả sắc nhọn, người phụ nữ suýt chếtNgười phụ nữ phải nhập viện trong tình trạng đau, cảm giác nghẹn, khó chịu sau khi nuốt phải hàm răng giả.6 ca đột quỵ nhập viện một đêm, đều là người trẻPGS.TS Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo, đột quỵ ngày càng trẻ hóa. Có đêm, Trung tâm tiếp nhận 6 ca đột quỵ, đều là người trẻ 32-45 tuổi.Giảm cân: Người trẻ "sợ cơm" nhưng luôn miệng ăn vặt"Giảm cân thì đừng ăn cơm", "ăn cơm béo lắm" là những lời khuyên đầu tiên mà Minh Đức (nhân viên văn phòng) nhận được khi hỏi người quen về cách giảm cân.Bé trai 10 tuổi gặp nạn khi chơi gần hồ cá tại nhà, đứt mạch máu nặng nềSau khi trượt té, bé trai bị mảnh kính của hồ cánh cảnh cắt đứt mạch máu, dây thần kinh và gân cổ chân nặng nề.Nơi duy nhất ở Việt Nam có vùng an toàn dịch bệnh dại cấp tỉnhĐể trở thành nơi duy nhất ở Việt Nam đạt chứng nhận vùng an toàn cấp tỉnh đối với dịch bệnh dại, địa phương này có tỷ lệ tiêm phòng bệnh dại đạt khoảng trên 90% tổng đàn chó, mèo.5 món ăn là "ổ sán" khiến nhiều người Việt phải nhập việnBệnh nhân sán lá gan thường có triệu chứng đau tức vùng gan, nổi mẩn, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tắc mật, ứ mật, vàng da.13 trẻ cùng huyện mắc bệnh sởi, 100% học sinh phải đeo khẩu trangMột huyện tại Hà Tĩnh ghi nhận 13 trẻ tiểu học và mầm non mắc bệnh sởi. Địa phương này đã triển khai các biện pháp điều trị cho bệnh nhân và ngăn chặn dịch lây lan.Nghệ An đã ghi nhận gần 11.000 người nhiễm HIVThống kê của ngành chức năng, tính đến tháng 3, Nghệ An ghi nhận gần 11.000 người nhiễm HIV. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các bạn trẻ còn hạn chế về kiến thức phòng, chống HIV.
Nữ sinh được ghép phổi ngày 30 Tết: Tràn năng lượng với lá phổi mớiSau một tháng 20 ngày được chăm sóc hậu phẫu tại Trung tâm Ghép phổi, Bệnh viện Phổi Trung ương, nữ bệnh nhân đã hoàn toàn khỏe mạnh và được xuất viện.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Diễn biến sức khỏe mới nhấtCác y bác sĩ vẫn đang từng giây, từng phút nỗ lực điều trị tích cực nhất cho bệnh nhân.
Uống thuốc nuốt luôn hàm răng giả sắc nhọn, người phụ nữ suýt chếtNgười phụ nữ phải nhập viện trong tình trạng đau, cảm giác nghẹn, khó chịu sau khi nuốt phải hàm răng giả.
6 ca đột quỵ nhập viện một đêm, đều là người trẻPGS.TS Mai Duy Tôn, Giám đốc Trung tâm Đột quỵ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo, đột quỵ ngày càng trẻ hóa. Có đêm, Trung tâm tiếp nhận 6 ca đột quỵ, đều là người trẻ 32-45 tuổi.
Giảm cân: Người trẻ "sợ cơm" nhưng luôn miệng ăn vặt"Giảm cân thì đừng ăn cơm", "ăn cơm béo lắm" là những lời khuyên đầu tiên mà Minh Đức (nhân viên văn phòng) nhận được khi hỏi người quen về cách giảm cân.
Bé trai 10 tuổi gặp nạn khi chơi gần hồ cá tại nhà, đứt mạch máu nặng nềSau khi trượt té, bé trai bị mảnh kính của hồ cánh cảnh cắt đứt mạch máu, dây thần kinh và gân cổ chân nặng nề.
Nơi duy nhất ở Việt Nam có vùng an toàn dịch bệnh dại cấp tỉnhĐể trở thành nơi duy nhất ở Việt Nam đạt chứng nhận vùng an toàn cấp tỉnh đối với dịch bệnh dại, địa phương này có tỷ lệ tiêm phòng bệnh dại đạt khoảng trên 90% tổng đàn chó, mèo.
5 món ăn là "ổ sán" khiến nhiều người Việt phải nhập việnBệnh nhân sán lá gan thường có triệu chứng đau tức vùng gan, nổi mẩn, rối loạn tiêu hóa, thậm chí tắc mật, ứ mật, vàng da.
13 trẻ cùng huyện mắc bệnh sởi, 100% học sinh phải đeo khẩu trangMột huyện tại Hà Tĩnh ghi nhận 13 trẻ tiểu học và mầm non mắc bệnh sởi. Địa phương này đã triển khai các biện pháp điều trị cho bệnh nhân và ngăn chặn dịch lây lan.
Nghệ An đã ghi nhận gần 11.000 người nhiễm HIVThống kê của ngành chức năng, tính đến tháng 3, Nghệ An ghi nhận gần 11.000 người nhiễm HIV. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các bạn trẻ còn hạn chế về kiến thức phòng, chống HIV.
Tin mớiHoa hậu Xuân Hạnh nhớ tuổi thơ khó khăn, nhà dột cha mẹ phải nằm chỗ ướtHoa hậu Xuân Hạnh cho biết cô mất cha từ sớm nên rất đồng cảm với các em nhỏ mồ côi.Học sinh rối loạn tâm lý sau uống nước ngọt miễn phí: Do đồ uống có caffeinNhận nước ngọt từ người lạ phát miễn phí gần cổng trường, 3 học sinh tại Đắk Lắk có biểu hiện đau đầu, sợ sệt, tâm lý rối loạn.Tương ớt Chin-su vào top 1 bán chạy trên sàn thương mại điện tử Coupang, Hàn QuốcVượt qua hàng trăm thương hiệu nổi tiếng trên khắp thế giới, tương ớt Chin-su vào top 1 nhãn hàng bán chạy nhất tại sàn thương mại điện tử Coupang, Hàn Quốc.Công an tỉnh Cao Bằng thu giữ gần 8.000 tập tin có chứa mã độcQua khám xét nhà trọ của 5 đối tượng người Trung Quốc thuê ở TP Cao Bằng, Công an tỉnh Cao Bằng thu giữ gần 8.000 tập tin có chứa mã độc.Báo Anh: Tajikistan bắt 9 người liên quan đến vụ khủng bố ở NgaTajikistan được cho đã bắt giữ 9 người bị nghi có liên quan tới vụ tấn công khủng bố ở Nga khiến 144 người thiệt mạng, theo Reuters.Hãng ô tô điện Trung Quốc BYD lùi kế hoạch xây nhà máy ở Việt NamTheo chia sẻ của một lãnh đạo khu công nghiệp Phú Hà ở Phú Thọ, nhà sản xuất ô tô Trung Quốc có kế hoạch xây dựng nhà máy xe điện ở Việt Nam nhưng không phải trong tương lai gần.Hội đồng Anh tổng kết chương trình UK/Viet Nam SeasonTheo Hội đồng Anh, chương trình UK/Viet Nam Season góp phần thúc đẩy quan hệ văn hóa, cơ hội giáo dục - nghệ thuật, các sáng kiến đổi mới, tạo nên tiền đề thúc đẩy sự hợp tác lâu dài của giữa Vương quốc Anh và Việt Nam.Động thái bất ngờ của Indonesia với HLV Shin Tae Yong dù thắng ĐT Việt NamDù dư luận Indonesia kêu gọi Liên đoàn bóng đá nước này (PSSI) gia hạn hợp đồng với HLV Shin Tae Yong sau hai trận thắng đội tuyển (ĐT) Việt Nam nhưng PSSI đánh giá HLV này chưa hoàn thành mục tiêu.Báo Thái Lan bình luận việc HLV Mano Polking muốn dẫn dắt tuyển Việt NamHLV Mano Polking công khai ý định muốn dẫn dắt đội tuyển Việt Nam, mở ra cơ hội chạm trán đội bóng cũ Thái Lan.Nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Diễn biến sức khỏe mới nhấtCác y bác sĩ vẫn đang từng giây, từng phút nỗ lực điều trị tích cực nhất cho bệnh nhân.
Hoa hậu Xuân Hạnh nhớ tuổi thơ khó khăn, nhà dột cha mẹ phải nằm chỗ ướtHoa hậu Xuân Hạnh cho biết cô mất cha từ sớm nên rất đồng cảm với các em nhỏ mồ côi.
Học sinh rối loạn tâm lý sau uống nước ngọt miễn phí: Do đồ uống có caffeinNhận nước ngọt từ người lạ phát miễn phí gần cổng trường, 3 học sinh tại Đắk Lắk có biểu hiện đau đầu, sợ sệt, tâm lý rối loạn.
Tương ớt Chin-su vào top 1 bán chạy trên sàn thương mại điện tử Coupang, Hàn QuốcVượt qua hàng trăm thương hiệu nổi tiếng trên khắp thế giới, tương ớt Chin-su vào top 1 nhãn hàng bán chạy nhất tại sàn thương mại điện tử Coupang, Hàn Quốc.
Công an tỉnh Cao Bằng thu giữ gần 8.000 tập tin có chứa mã độcQua khám xét nhà trọ của 5 đối tượng người Trung Quốc thuê ở TP Cao Bằng, Công an tỉnh Cao Bằng thu giữ gần 8.000 tập tin có chứa mã độc.
Báo Anh: Tajikistan bắt 9 người liên quan đến vụ khủng bố ở NgaTajikistan được cho đã bắt giữ 9 người bị nghi có liên quan tới vụ tấn công khủng bố ở Nga khiến 144 người thiệt mạng, theo Reuters.
Hãng ô tô điện Trung Quốc BYD lùi kế hoạch xây nhà máy ở Việt NamTheo chia sẻ của một lãnh đạo khu công nghiệp Phú Hà ở Phú Thọ, nhà sản xuất ô tô Trung Quốc có kế hoạch xây dựng nhà máy xe điện ở Việt Nam nhưng không phải trong tương lai gần.
Hội đồng Anh tổng kết chương trình UK/Viet Nam SeasonTheo Hội đồng Anh, chương trình UK/Viet Nam Season góp phần thúc đẩy quan hệ văn hóa, cơ hội giáo dục - nghệ thuật, các sáng kiến đổi mới, tạo nên tiền đề thúc đẩy sự hợp tác lâu dài của giữa Vương quốc Anh và Việt Nam.
Động thái bất ngờ của Indonesia với HLV Shin Tae Yong dù thắng ĐT Việt NamDù dư luận Indonesia kêu gọi Liên đoàn bóng đá nước này (PSSI) gia hạn hợp đồng với HLV Shin Tae Yong sau hai trận thắng đội tuyển (ĐT) Việt Nam nhưng PSSI đánh giá HLV này chưa hoàn thành mục tiêu.
Báo Thái Lan bình luận việc HLV Mano Polking muốn dẫn dắt tuyển Việt NamHLV Mano Polking công khai ý định muốn dẫn dắt đội tuyển Việt Nam, mở ra cơ hội chạm trán đội bóng cũ Thái Lan.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chết não: Diễn biến sức khỏe mới nhấtCác y bác sĩ vẫn đang từng giây, từng phút nỗ lực điều trị tích cực nhất cho bệnh nhân.
Đọc nhiều trong Sức khỏeNhiều cô gái bỗng la hét kích động rồi hôn mê, phải "thay máu" ở TPHCMĐiều dưỡng A9 cứu người trong quán ăn: "Định mệnh nhờ máy bay bị trễ"5 món ăn là "ổ sán" khiến nhiều người Việt phải nhập việnTrứng gà tốt hay xấu cho mỡ máu?Cách đi bộ giúp tăng cơ, giảm cân