Động tác squat đúng cách để có vòng 3 căng tròn quyến rũ

Nguyễn Quang Thư Quỳnh

(Dân trí) - HLV Khuyên Lê hướng dẫn động tác squat đơn giản với tạ đĩa để có được vòng 3 căng tròn cùng vòng eo thon gọn.

Bài tập nâng tạ nhỏ cho phái nữ có được eo thon và vòng 3 căng tròn.